第18章 1.18 心灵的成长

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     做任何事情，有时候都免不了受委屈。需要解释吗？熟悉的人不需要解释，不熟悉的人没必要解释。一解释别人总以为是一个拖延或推脱的借口。默默承受就好。
    可以通过其他不威胁他人、不伤害自己的方式宣泄出来，最好别闷在心里，容易憋出病或呈抑郁状。跑跑步，kk歌，做个瑜伽，做个冥想，或换个环境，做顿健康的美食等，保持开心的心情。
    人生十有八九不如意，看开些，知足常乐，保持一颗平淡的心，保持阳光的心态，这样也很容易感染他人。
    开心心是过一天，愁眉苦脸也是过一天，而以什么样的方式走过这一天的选择权在我们自己。虽然生活中有各种各样的压力与烦恼，但我们的生命是有限的，是弥足珍贵的，为何不开开心心的过下去？
    03022020195029utc+8:00