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第317章 刘东来教练
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柱子结合实例，深入浅出，让队员们听得懂，记得住。
“部长，这些条例，有啥用？咱们能打就行。”
不过还是有队员不理解，觉得身为一个安保人员，学习这些就是多余。
“咱们增强体能，骁勇善战，这只是基础，但不是全部。”
柱子也不生气，成绩引导着说道：“大家可以试想一下！”
“比如，有客户来参观，你凶神恶煞，合适吗？”
“比如，同事发生矛盾，你动手打人，对吗？”
“比如，有人打听集团机密，你该怎么说？”
“这些，条例里都有规定，照做就行。”
不得不说，这一番说辞也有几分道理，大伙儿这才纷纷点头。
身为保安部部长，柱子并非一言堂，他让副部长铁蛋也说两句。
铁蛋不太擅长言谈，认识也没有柱子那么深刻。
他只是针对石头、水生、大壮等三个特别行动队，常规强调一番。
石头、水生、大壮三人，三个行动队的任务其实很重。
他们每天去后山，熟悉地形，制定守卫方案。
“这里，视野好，但隐蔽性差，不适合设岗。”
“这里，树林密，容易藏人，要加强巡逻。”
“这里，是进出的必经之路，要安装监控。”
铁蛋指着地图，一一分析。
“守卫分三班，每班两人，二十四小时不间断。”
“巡逻路线，每天换，不固定，防止被摸清规律。”
“通讯用对讲机，加密频道，防止窃听。”
“应急方案，有三套，应对不同情况。”
最后，铁蛋想了想，提出了一个更实际的议案：
“还有，咱们的装备要升级，夜视仪，无人机，都要配。”
“另外，巡逻最好配上巡逻车，快速反应，不能只靠腿。”
“关于这个提议……柱子哥，弄个报告交给阳哥吧！”
柱子眉毛一挑，配巡逻车这个提议，其实也是与时俱进。
他当即说道：“还写什么报告？现在就给阳哥打电话。”
说着，柱子拿出手机，当即给陈阳拨打了电话。
“很好，安保部配上巡逻车，这个马上落实！”
接到电话的陈阳，答应得非常爽快。
……
青山集团，每一天都有种日新月异的感觉。
比如最近一个周，安保部这边肉眼可见的几个项目都实现了。
临时篮球场已经弄好，篮板安装结束，篮球也到位。
安保部在巡逻万亩樱桃园的时候，发现旅游观光长廊也开建了。
就连刚刚申请的巡逻车，集团也给安保部配了三辆敞篷。
最令人可喜的是，青山体育馆选址确定，奠基仪式也举行了。
据小道消息，青山体育馆建设非常大气，预计可容纳两万人！
陈阳也让林若溪那边从省城挖过来一个篮球教练常驻青山村。
这位在业内小有名气的刘东来教练，就专职训练青山球队……
教练刘东来五十多岁，个子不高，但很精干。
他以前是省青年队的助理教练，带过不少好苗子。
退休后，在省城开篮球培训班，圈内很有名气。
林若溪托关系，高薪把他请来，勉强签了半年合同。
“刘教练，这就是我们的队员，您多费心。”
林若溪指着面前站成一排的小伙子们，介绍道。
柱子，铁蛋，石头，水生，大壮，站在最前面。
后面还有七八个，都是青山集团保安部的篮球爱好者。
小伙子们个个身材结实，皮肤黝黑，眼神明亮。
“嗯，看着还行，先跑几圈，热热身。”
刘东来点点头，没多说什么。
他见过太多号称“身体素质好”的年轻人了。
最后能坚持下来的，没几个。
所以，在开始训练之前，他想考验考验小伙子们的耐力。
“绕场地跑，二十圈，开始！”刘东来吹响哨子，下达第一个指令。
柱子带头，第一个冲出去，他步伐沉稳，呼吸均匀，速度不慢。
铁蛋几人紧跟其后，队形不乱。
后面的队员，也急忙跟上，没人掉队。
一圈，两圈，三圈……
刘东来看着秒表，眉头渐渐皱起。
已经十圈了，十几个小伙子速度没降，队形没乱。
他开始有些刮目相看了，小伙子们的体力这么好？
十五圈，十八圈，二十圈。
柱子第一个冲过终点，脸不红，气不喘。
铁蛋几人紧随其后，也只是微微出汗。
后面的队员，有点喘，但都能坚持下来。
“还行，体力不错。接下来，折返跑。”
刘东来不动声色，继续测试。
“底线到底线，十个来回，计时，开始！”
柱子几人再次冲出，速度更快。
折返跑对爆发力和耐力要求更高。
但柱子几人，依然轻松完成，时间很漂亮。
“仰卧起坐，一分钟，开始！”
“俯卧撑，一分钟，开始！”
“深蹲跳，一分钟，开始！”
一连串的体能测试下来，刘东来不说话了。
他拿着记录本，看着上面的数据，心里翻江倒海。
这些数据，已经超过普通业余球员的水平了。
甚至，这种体能已经接近专业运动员的入门标准。
尤其是前面那五个，柱子，铁蛋，石头，水生，大壮。
数据更是离谱，耐力，爆发力，核心力量，都是顶尖。
“你们……平时都练什么？”刘东来忍不住问，声音有些干涩。
“练拳，跑步，爬山，干活。”柱子老实回答，挠挠头。
“我们是村里的联防队，每天都要训练。”
“阳哥教了我们一套拳法，叫《五行拳》。”
“还有《基础锻体术》，每天早晚各练一次。”
“另外，地里活多，经常要挑担子，翻山地。”
“可能……练得比较狠吧。”
刘东来听傻了。
练拳？
锻体术？
干农活？
这都什么跟什么？
但看着柱子几人结实匀称的肌肉，沉稳的眼神。
他信了。这些小子，底子太好了。
简直就是未经雕琢的璞玉，不，是未经打磨的钢铁！
“好，好，太好了！”刘东来激动了，搓着手，在场地边走来走去。
“有了你们，这支球队，大有可为！”
“但光有体能不够，篮球是技术活，是团队运动。”
“从今天起，我会系统训练你们，很苦，能坚持吗？”
“能！”柱子带头，所有人齐声回答，声音洪亮。
“好！那就开始吧，第一课，基本功。”
刘东来拿起篮球，开始讲解。
运球，传球，投篮，步伐，防守。
这些最基础的东西，柱子他们一片空白。
但学得很快，身体协调性极好。
尤其是手感，出奇的好，刘东来实时个别辅导：
“柱子，你手腕放松，用手指控球，对，就这样。”
“铁蛋，你传球力量太大，收着点，要准，要稳。”
“石头，你防守姿势不对，重心压低，脚步移动。”
“水生，你投篮手型要固定，别乱变。”
“大壮，你抢篮板要卡位，别光跳。”
柱子结合实例，深入浅出，让队员们听得懂，记得住。
“部长，这些条例，有啥用？咱们能打就行。”
不过还是有队员不理解，觉得身为一个安保人员，学习这些就是多余。
“咱们增强体能，骁勇善战，这只是基础，但不是全部。”
柱子也不生气，成绩引导着说道：“大家可以试想一下！”
“比如，有客户来参观，你凶神恶煞，合适吗？”
“比如，同事发生矛盾，你动手打人，对吗？”
“比如，有人打听集团机密，你该怎么说？”
“这些，条例里都有规定，照做就行。”
不得不说，这一番说辞也有几分道理，大伙儿这才纷纷点头。
身为保安部部长，柱子并非一言堂，他让副部长铁蛋也说两句。
铁蛋不太擅长言谈，认识也没有柱子那么深刻。
他只是针对石头、水生、大壮等三个特别行动队，常规强调一番。
石头、水生、大壮三人，三个行动队的任务其实很重。
他们每天去后山，熟悉地形，制定守卫方案。
“这里，视野好，但隐蔽性差，不适合设岗。”
“这里，树林密，容易藏人，要加强巡逻。”
“这里，是进出的必经之路，要安装监控。”
铁蛋指着地图，一一分析。
“守卫分三班，每班两人，二十四小时不间断。”
“巡逻路线，每天换，不固定，防止被摸清规律。”
“通讯用对讲机，加密频道，防止窃听。”
“应急方案，有三套，应对不同情况。”
最后，铁蛋想了想，提出了一个更实际的议案：
“还有，咱们的装备要升级，夜视仪，无人机，都要配。”
“另外，巡逻最好配上巡逻车，快速反应，不能只靠腿。”
“关于这个提议……柱子哥，弄个报告交给阳哥吧！”
柱子眉毛一挑，配巡逻车这个提议，其实也是与时俱进。
他当即说道：“还写什么报告？现在就给阳哥打电话。”
说着，柱子拿出手机，当即给陈阳拨打了电话。
“很好，安保部配上巡逻车，这个马上落实！”
接到电话的陈阳，答应得非常爽快。
……
青山集团，每一天都有种日新月异的感觉。
比如最近一个周，安保部这边肉眼可见的几个项目都实现了。
临时篮球场已经弄好，篮板安装结束，篮球也到位。
安保部在巡逻万亩樱桃园的时候，发现旅游观光长廊也开建了。
就连刚刚申请的巡逻车，集团也给安保部配了三辆敞篷。
最令人可喜的是，青山体育馆选址确定，奠基仪式也举行了。
据小道消息，青山体育馆建设非常大气，预计可容纳两万人！
陈阳也让林若溪那边从省城挖过来一个篮球教练常驻青山村。
这位在业内小有名气的刘东来教练，就专职训练青山球队……
教练刘东来五十多岁，个子不高，但很精干。
他以前是省青年队的助理教练，带过不少好苗子。
退休后，在省城开篮球培训班，圈内很有名气。
林若溪托关系，高薪把他请来，勉强签了半年合同。
“刘教练，这就是我们的队员，您多费心。”
林若溪指着面前站成一排的小伙子们，介绍道。
柱子，铁蛋，石头，水生，大壮，站在最前面。
后面还有七八个，都是青山集团保安部的篮球爱好者。
小伙子们个个身材结实，皮肤黝黑，眼神明亮。
“嗯，看着还行，先跑几圈，热热身。”
刘东来点点头，没多说什么。
他见过太多号称“身体素质好”的年轻人了。
最后能坚持下来的，没几个。
所以，在开始训练之前，他想考验考验小伙子们的耐力。
“绕场地跑，二十圈，开始！”刘东来吹响哨子，下达第一个指令。
柱子带头，第一个冲出去，他步伐沉稳，呼吸均匀，速度不慢。
铁蛋几人紧跟其后，队形不乱。
后面的队员，也急忙跟上，没人掉队。
一圈，两圈，三圈……
刘东来看着秒表，眉头渐渐皱起。
已经十圈了，十几个小伙子速度没降，队形没乱。
他开始有些刮目相看了，小伙子们的体力这么好？
十五圈，十八圈，二十圈。
柱子第一个冲过终点，脸不红，气不喘。
铁蛋几人紧随其后，也只是微微出汗。
后面的队员，有点喘，但都能坚持下来。
“还行，体力不错。接下来，折返跑。”
刘东来不动声色，继续测试。
“底线到底线，十个来回，计时，开始！”
柱子几人再次冲出，速度更快。
折返跑对爆发力和耐力要求更高。
但柱子几人，依然轻松完成，时间很漂亮。
“仰卧起坐，一分钟，开始！”
“俯卧撑，一分钟，开始！”
“深蹲跳，一分钟，开始！”
一连串的体能测试下来，刘东来不说话了。
他拿着记录本，看着上面的数据，心里翻江倒海。
这些数据，已经超过普通业余球员的水平了。
甚至，这种体能已经接近专业运动员的入门标准。
尤其是前面那五个，柱子，铁蛋，石头，水生，大壮。
数据更是离谱，耐力，爆发力，核心力量，都是顶尖。
“你们……平时都练什么？”刘东来忍不住问，声音有些干涩。
“练拳，跑步，爬山，干活。”柱子老实回答，挠挠头。
“我们是村里的联防队，每天都要训练。”
“阳哥教了我们一套拳法，叫《五行拳》。”
“还有《基础锻体术》，每天早晚各练一次。”
“另外，地里活多，经常要挑担子，翻山地。”
“可能……练得比较狠吧。”
刘东来听傻了。
练拳？
锻体术？
干农活？
这都什么跟什么？
但看着柱子几人结实匀称的肌肉，沉稳的眼神。
他信了。这些小子，底子太好了。
简直就是未经雕琢的璞玉，不，是未经打磨的钢铁！
“好，好，太好了！”刘东来激动了，搓着手，在场地边走来走去。
“有了你们，这支球队，大有可为！”
“但光有体能不够，篮球是技术活，是团队运动。”
“从今天起，我会系统训练你们，很苦，能坚持吗？”
“能！”柱子带头，所有人齐声回答，声音洪亮。
“好！那就开始吧，第一课，基本功。”
刘东来拿起篮球，开始讲解。
运球，传球，投篮，步伐，防守。
这些最基础的东西，柱子他们一片空白。
但学得很快，身体协调性极好。
尤其是手感，出奇的好，刘东来实时个别辅导：
“柱子，你手腕放松，用手指控球，对，就这样。”
“铁蛋，你传球力量太大，收着点，要准，要稳。”
“石头，你防守姿势不对，重心压低，脚步移动。”
“水生，你投篮手型要固定，别乱变。”
“大壮，你抢篮板要卡位，别光跳。”