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第250章 枯燥
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池寒衾真的印证了那句话，叫穿衣显瘦，脱衣有肉。衬衣下的池寒衾结实而又有型，但是脱下衬衣的池寒衾则是矫健而又强壮。
宽厚的肩膀，有力的手臂，隐约可见的马甲线，搭配上笔直健壮的大长腿，和一张英俊的脸庞，简直就是行走在人群之中的荷尔蒙。
阮朝暮自认为看到了不少健美的肌肉男，但是像池寒衾这样自然健康的，还是第一次见。
阮朝暮向后退了几步，她真的要低头认输，“池少，你找我来有什么事情？”
池寒衾则是略带狡猾的笑，看着阮朝暮，“怎么，我找你来就一定要有什么事情吗？”
“我……我……”阮朝暮语塞，但是又不知道该说什么好，按道理说，他们之间发生了那么亲密的事情，他们关系应该更近了，但是阮朝暮却显得有些尴尬了。
“阮朝暮，好好说话，别低着头了。”池寒衾要求着。
阮朝暮也不是一个主动认怂的人，所以她也慢慢的抬起头，和池寒衾对视着，女人的眼神依旧青涩，只是眸子之中还有阵阵的羞涩。
“这才是阮朝暮嘛，去更衣室把衣服换了……”
“什么？换衣服？”阮朝暮一脸的诧异，“池少，你让我换什么衣服？”
“阮朝暮，我是让你去更衣间换一件方便运动的衣服，不是让你脱衣服，你不要那么大惊小怪的。”说罢，池寒衾就拉着阮朝暮来到了健身室的更衣间。
“进去，里面有一件你尺码的健身套装，你换上。”池寒衾命令着。
但是阮朝暮那个犟脾气却非要问清楚，“这到底是怎么回事？”
“你到底换不换？”池寒衾略带警告的问道。
“我就想知道为什么，而且我也不想运动！”
“好，你不换是吧，我给你换！”池寒衾一个转身，就将阮朝暮抱起来，直接将她抱到了更衣室。
“啊……”阮朝暮随即就是一阵尖叫，“池寒衾，你放我下来，快点，我生气了。”
池寒衾只是吓唬这个小女人，这小女人就直接投降了，“那就赶紧换衣服，不要跟我啰嗦。”
“哦……”无奈的阮朝暮只能照做，池寒衾这个男人好似暴政一般的统治着自己。
不一会儿阮朝暮换上了运动套装，一个粉色的紧身短袖t恤，搭配一条灰色的热裤，阮朝暮也将自己的长发，绑成一个丸子头，高高的固定在自己的脑后。
刚才还是甜美的森女系，转眼之间就变成了一个运动美少女，那一张清秀的小脸上还是有着阵阵的羞涩。
“我换好了，到底要做什么？”
池寒衾很满意的看了阮朝暮一眼，“小女人，你的身材好不错，虽然你不爱运动，但是赘肉好像都离你远远地，但是现在开始，你每天必须保证，跑步拉伸一个小时以上，今天你先跑四十分钟，明天会有专业的私人教练来教你。”
“我……我不胖，为什么也要健身？”阮朝暮现在就是十万个为什么。
池寒衾则是随即就问道：“阮朝暮，明天你是不是就要去欧阳那里去练习新歌曲了。”
“是的，池少，我还没跟你请假呢，明天下午我三点钟，要去欧阳老师那里，大概三个小时的时间去练习歌曲。”
“嗯，欧阳跟你说要练三个小时吗？”池寒衾放下手中的腕带，抬起头来，轻声问道。
“是的，，池少，欧阳老师要我和江音悦先熟悉歌曲，估计要三个小时。”
池寒衾没有立刻回应，只是用着意味深长的眼神，看了阮朝暮一眼，“阮朝暮，你明天要是晚上十一点之前，你能从欧阳的录音棚走出来，算我输！”
“啊……”阮朝暮睁大了那水灵灵的大眼睛，望着池寒衾，“真的吗？池少？不会那么久吧。”
“你自己试试就知道了，如果你觉得累，现在就可以放弃。”
“不……我绝对不放弃！”阮朝暮笃定的说着。
“我今天叫你来锻炼，就是提前预热一下欧阳对你的魔鬼训练，唱歌我不太懂，但是我知道跑步有助于你的肺活量和体力的积累，所以今晚上你稍微活动一下，明天才不至于那么难堪！”
可是阮朝暮对池寒衾的话只是半信半疑，“那池少，我们明天就打赌看一看，要是我从欧阳老师那里十一点之前回来，你就不要让我做这些锻炼，我真的是运动白痴。”
“好的……阮朝暮，一言为定，那今天你的跑步，就开始吧，我在这里监督。”
“嗯……”阮朝暮应允了一声，虽然很不情愿，但是却没有办法，池寒衾一向是独裁，所以自己只有听从他的命令。
阮朝暮走上了跑步机，启动了机器，阮朝暮慢慢的开始跑步，时间一分一秒的过去，这对于在跑步机上的阮朝暮，可算是一种煎熬。
“我……我真的不行了！”阮朝暮在跑步机上求饶着。
“不准停，这才十五分钟，你就放弃吗？继续给我跑！”池寒衾在一旁训斥着。
阮朝暮硬着头皮继续跑着，这个运动量，已经远远超过了阮朝暮一个星期的运动量了，她大汗淋漓，气喘吁吁的，而池寒衾则是要求她继续。
阮朝暮忽然觉得自己真的是他的奴隶，连这点运动与否的自由都没有，“阮朝暮，不准偷懒，喝了水，给我继续跑！”
阮朝暮不得不再次启动了机器，继续这枯燥辛苦的运动……
四十分钟以后，阮朝暮好好地泡了一个澡，然后倒头大睡，完全没有一秒钟的迟疑。
阮朝暮的超负荷运动，真的是累坏了……
只是当阮朝暮第二天醒来的时候，全身好像被人暴打了一样，身上的每一块肌肉都是酸痛的，“这个死池寒衾，非要我做什么训练，现在累成这个样子，真可恶。”
阮朝暮边起床，边在埋怨着池寒衾的训练，只是当阮朝暮忽然看到手机上的时间，她彻底懵了，因为现在是早上的九点十分，本该七点起床的阮朝暮，现在却是这个点才醒的。
池寒衾真的印证了那句话，叫穿衣显瘦，脱衣有肉。衬衣下的池寒衾结实而又有型，但是脱下衬衣的池寒衾则是矫健而又强壮。
宽厚的肩膀，有力的手臂，隐约可见的马甲线，搭配上笔直健壮的大长腿，和一张英俊的脸庞，简直就是行走在人群之中的荷尔蒙。
阮朝暮自认为看到了不少健美的肌肉男，但是像池寒衾这样自然健康的，还是第一次见。
阮朝暮向后退了几步，她真的要低头认输，“池少，你找我来有什么事情？”
池寒衾则是略带狡猾的笑，看着阮朝暮，“怎么，我找你来就一定要有什么事情吗？”
“我……我……”阮朝暮语塞，但是又不知道该说什么好，按道理说，他们之间发生了那么亲密的事情，他们关系应该更近了，但是阮朝暮却显得有些尴尬了。
“阮朝暮，好好说话，别低着头了。”池寒衾要求着。
阮朝暮也不是一个主动认怂的人，所以她也慢慢的抬起头，和池寒衾对视着，女人的眼神依旧青涩，只是眸子之中还有阵阵的羞涩。
“这才是阮朝暮嘛，去更衣室把衣服换了……”
“什么？换衣服？”阮朝暮一脸的诧异，“池少，你让我换什么衣服？”
“阮朝暮，我是让你去更衣间换一件方便运动的衣服，不是让你脱衣服，你不要那么大惊小怪的。”说罢，池寒衾就拉着阮朝暮来到了健身室的更衣间。
“进去，里面有一件你尺码的健身套装，你换上。”池寒衾命令着。
但是阮朝暮那个犟脾气却非要问清楚，“这到底是怎么回事？”
“你到底换不换？”池寒衾略带警告的问道。
“我就想知道为什么，而且我也不想运动！”
“好，你不换是吧，我给你换！”池寒衾一个转身，就将阮朝暮抱起来，直接将她抱到了更衣室。
“啊……”阮朝暮随即就是一阵尖叫，“池寒衾，你放我下来，快点，我生气了。”
池寒衾只是吓唬这个小女人，这小女人就直接投降了，“那就赶紧换衣服，不要跟我啰嗦。”
“哦……”无奈的阮朝暮只能照做，池寒衾这个男人好似暴政一般的统治着自己。
不一会儿阮朝暮换上了运动套装，一个粉色的紧身短袖t恤，搭配一条灰色的热裤，阮朝暮也将自己的长发，绑成一个丸子头，高高的固定在自己的脑后。
刚才还是甜美的森女系，转眼之间就变成了一个运动美少女，那一张清秀的小脸上还是有着阵阵的羞涩。
“我换好了，到底要做什么？”
池寒衾很满意的看了阮朝暮一眼，“小女人，你的身材好不错，虽然你不爱运动，但是赘肉好像都离你远远地，但是现在开始，你每天必须保证，跑步拉伸一个小时以上，今天你先跑四十分钟，明天会有专业的私人教练来教你。”
“我……我不胖，为什么也要健身？”阮朝暮现在就是十万个为什么。
池寒衾则是随即就问道：“阮朝暮，明天你是不是就要去欧阳那里去练习新歌曲了。”
“是的，池少，我还没跟你请假呢，明天下午我三点钟，要去欧阳老师那里，大概三个小时的时间去练习歌曲。”
“嗯，欧阳跟你说要练三个小时吗？”池寒衾放下手中的腕带，抬起头来，轻声问道。
“是的，，池少，欧阳老师要我和江音悦先熟悉歌曲，估计要三个小时。”
池寒衾没有立刻回应，只是用着意味深长的眼神，看了阮朝暮一眼，“阮朝暮，你明天要是晚上十一点之前，你能从欧阳的录音棚走出来，算我输！”
“啊……”阮朝暮睁大了那水灵灵的大眼睛，望着池寒衾，“真的吗？池少？不会那么久吧。”
“你自己试试就知道了，如果你觉得累，现在就可以放弃。”
“不……我绝对不放弃！”阮朝暮笃定的说着。
“我今天叫你来锻炼，就是提前预热一下欧阳对你的魔鬼训练，唱歌我不太懂，但是我知道跑步有助于你的肺活量和体力的积累，所以今晚上你稍微活动一下，明天才不至于那么难堪！”
可是阮朝暮对池寒衾的话只是半信半疑，“那池少，我们明天就打赌看一看，要是我从欧阳老师那里十一点之前回来，你就不要让我做这些锻炼，我真的是运动白痴。”
“好的……阮朝暮，一言为定，那今天你的跑步，就开始吧，我在这里监督。”
“嗯……”阮朝暮应允了一声，虽然很不情愿，但是却没有办法，池寒衾一向是独裁，所以自己只有听从他的命令。
阮朝暮走上了跑步机，启动了机器，阮朝暮慢慢的开始跑步，时间一分一秒的过去，这对于在跑步机上的阮朝暮，可算是一种煎熬。
“我……我真的不行了！”阮朝暮在跑步机上求饶着。
“不准停，这才十五分钟，你就放弃吗？继续给我跑！”池寒衾在一旁训斥着。
阮朝暮硬着头皮继续跑着，这个运动量，已经远远超过了阮朝暮一个星期的运动量了，她大汗淋漓，气喘吁吁的，而池寒衾则是要求她继续。
阮朝暮忽然觉得自己真的是他的奴隶，连这点运动与否的自由都没有，“阮朝暮，不准偷懒，喝了水，给我继续跑！”
阮朝暮不得不再次启动了机器，继续这枯燥辛苦的运动……
四十分钟以后，阮朝暮好好地泡了一个澡，然后倒头大睡，完全没有一秒钟的迟疑。
阮朝暮的超负荷运动，真的是累坏了……
只是当阮朝暮第二天醒来的时候，全身好像被人暴打了一样，身上的每一块肌肉都是酸痛的，“这个死池寒衾，非要我做什么训练，现在累成这个样子，真可恶。”
阮朝暮边起床，边在埋怨着池寒衾的训练，只是当阮朝暮忽然看到手机上的时间，她彻底懵了，因为现在是早上的九点十分，本该七点起床的阮朝暮，现在却是这个点才醒的。