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第2660章：你当然不会留下遗憾
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秦苒下午三点到阳睿家，而阳睿已经午休完在等她了。
阳睿见到她就说；“就在同一个小区，你中午忙完不能过来？我还想着你来我家吃午饭的。”
“楚小姐的情况有所好转，给她重新制定治疗方案，这自然要花点时间，所以中午就留在她家吃的午饭。”
秦苒略带歉意的看着阳睿：“下次，下次留出时间来跟你吃午饭或者晚饭。”
阳睿嘴角抽搐了下：“我现在都是两周复诊一次了，你的下次，不定什么时候，反正今年是指望不上了？”
秦苒笑：“今年的一月份都还没有过完，你就确定今年没机会和我一起吃饭了？”
阳睿怔了下反应过来；“我是说阴历的今年指望不上了，不是说阳历啊，这不还有十天就过春节了嘛？”
“哦，阴历的话，那肯定是指望不上了的。”
秦苒乐呵呵的说：“你不说阴历，我都把这茬忘记了，不过我们如此年轻，以后多的是一起吃饭的机会？”
我们如此年轻！
这话阳睿倒是非常乐意听到：“我的病情，目前是不是可以出去旅行了？”
秦苒怔了下，有些意外的看向他：“你不是一向很宅的吗？怎么突然就对旅行感兴趣了？”
“也不是突然，就是觉得在家里太久了，然后看到胖友自驾游的朋友圈，于是就想......我是不是也可以去自驾游一次？”
秦苒抿了下唇：“你想去哪里自驾游？”
“西-藏啊。”阳睿很自然的说：“想去走一趟318，网上说，没走318是一种遗憾，我不希望自己留下这样的遗憾。”
“你当然不会留下这样的遗憾。”
秦苒很自然的说：“但你也不用着急现在就去，而且西-藏那地方温度低，过年期间那边很多路边可能都结冰了，不适合开车，等到夏天去比较好，而且还可以看格桑花，比你春节期间去好多了。”
听她这样说，阳睿倒是觉得可行，于是笑着问；“那来年夏天，我们一起去看格桑花怎么样？”
秦苒怔了下：“那我估计没那时间，来年夏天我进入研三，然后要实习，要准备毕业论文，估计还有不少病患像最初的你一样，需要每周复诊，我真的走不开。”
阳睿知道秦苒说的是事实，于是就忍不住感叹着：“看来做医生也不容易，尤其是你这种连年假都没有的医生？”
年假，那是大医院的医生每年的假期，而大医院的专科医生，他们治病都是有流程的，准确的说，很多方案都像流水线一样，别的医生可以随时接管的？
但她的病患病情复杂是一回事，而她给病患用的治疗方案也大多是中西医结合方式，这让别的医生没办法接管，也接管不了？
年假，于秦苒来说，那估计一件非常奢侈的事情了吧？
什么时候，她的治疗方案可以像流水线那样操作了，亦或者，什么时候，她手里没有需要每周复诊的病患了，她就可以给自己放个假了？
阳睿的情况比上次好了一些，由此可见，他的身体其实是适合两周复诊一次的，而两周调整一次药方于他来说也是管用的。
秦苒给阳睿把脉了一会，又问他最近睡眠质量怎么样，因为困扰阳睿最大的问题依然是睡眠，而她最初接触阳睿时，他每晚甚至无法深睡。
阳睿说最近睡眠质量好了不少，可能跟他开始力量训练有关，当然他现在的力量都很轻，不敢加大力量，怕身体承受不起？
“你还是要训练自己身体对作息时间的适应。”
秦苒对阳睿说：“其实你的身体就是为你思想服务的工具，你把它调到什么时间睡觉，时间长了，身体就有记忆，它就会在什么时候提醒你该睡觉了，而你一旦不睡觉，它就会犯困，会来不起，而你必须要休息......”
“是这样吗？”阳睿对她的话半信半疑？
“我认为是这样的。”
秦苒淡淡的说：“我在网上做过调查，一般习惯晚上九点睡觉的，一到晚上九点，身体就会发出睡眠的信号，而你一旦不睡觉，身体就会抗议，你做什么都会浑身没劲，只会哈欠连连，只有躺下身体才会出现松弛和舒服的状态......”
“同样，习惯每天早上六点起床的人，其实是不需要闹钟的，因为生物钟就会把它叫醒，即使头天晚上因为什么事情晚睡了，到早上六点，依然会准时醒来，因为这形成了肌肉记忆.......”
而肌肉记忆，这本身就是需要长期自律的训练来形成，而人想要达到这个效果，前期必须靠自律来完成。
“那我从今晚开始尝试一下。”
阳睿说完想到什么，赶紧又补充了句：“不，我从今晚开始制定一下新的作息时间，争取晚上十点睡觉，早上五点起床，每天中午午休一个小时，每天保证八个小时的睡眠时间。”
“你的身体，最好每天保证九个小时的睡眠时间，”
秦苒对阳睿说：“虽然说平常人八个小时足够了，但你的身体比普通人还是要虚弱一些，目前也没有恢复到普通人的状态，还是要比普通人的休息多一个小时比较好。”
“这样的话，那我就把起床时间调到早上六点。”
阳睿想了想说：“但你说的这个，是机械式的到时间就躺在床上闭上眼睛，但并不是闭上眼睛就可以睡着的呀？”
“是的，闭上眼睛不见得能睡着，所以这就需要你睡觉前尽量清空大脑，也就是少想事，亦或者说是不想事.......”
秦苒对阳睿说：“其实说穿了就是睡觉前已经把白天需要完成的事情都做完了，无忧无虑才能吃饱就睡不是？”
“可白天的事情哪里那么容易完成？”
阳睿头疼不已：“工作上的事情或许能完成，但生活上的事情.......比如我父母催婚，这个不是说完成就能完成的？”
秦苒下午三点到阳睿家，而阳睿已经午休完在等她了。
阳睿见到她就说；“就在同一个小区，你中午忙完不能过来？我还想着你来我家吃午饭的。”
“楚小姐的情况有所好转，给她重新制定治疗方案，这自然要花点时间，所以中午就留在她家吃的午饭。”
秦苒略带歉意的看着阳睿：“下次，下次留出时间来跟你吃午饭或者晚饭。”
阳睿嘴角抽搐了下：“我现在都是两周复诊一次了，你的下次，不定什么时候，反正今年是指望不上了？”
秦苒笑：“今年的一月份都还没有过完，你就确定今年没机会和我一起吃饭了？”
阳睿怔了下反应过来；“我是说阴历的今年指望不上了，不是说阳历啊，这不还有十天就过春节了嘛？”
“哦，阴历的话，那肯定是指望不上了的。”
秦苒乐呵呵的说：“你不说阴历，我都把这茬忘记了，不过我们如此年轻，以后多的是一起吃饭的机会？”
我们如此年轻！
这话阳睿倒是非常乐意听到：“我的病情，目前是不是可以出去旅行了？”
秦苒怔了下，有些意外的看向他：“你不是一向很宅的吗？怎么突然就对旅行感兴趣了？”
“也不是突然，就是觉得在家里太久了，然后看到胖友自驾游的朋友圈，于是就想......我是不是也可以去自驾游一次？”
秦苒抿了下唇：“你想去哪里自驾游？”
“西-藏啊。”阳睿很自然的说：“想去走一趟318，网上说，没走318是一种遗憾，我不希望自己留下这样的遗憾。”
“你当然不会留下这样的遗憾。”
秦苒很自然的说：“但你也不用着急现在就去，而且西-藏那地方温度低，过年期间那边很多路边可能都结冰了，不适合开车，等到夏天去比较好，而且还可以看格桑花，比你春节期间去好多了。”
听她这样说，阳睿倒是觉得可行，于是笑着问；“那来年夏天，我们一起去看格桑花怎么样？”
秦苒怔了下：“那我估计没那时间，来年夏天我进入研三，然后要实习，要准备毕业论文，估计还有不少病患像最初的你一样，需要每周复诊，我真的走不开。”
阳睿知道秦苒说的是事实，于是就忍不住感叹着：“看来做医生也不容易，尤其是你这种连年假都没有的医生？”
年假，那是大医院的医生每年的假期，而大医院的专科医生，他们治病都是有流程的，准确的说，很多方案都像流水线一样，别的医生可以随时接管的？
但她的病患病情复杂是一回事，而她给病患用的治疗方案也大多是中西医结合方式，这让别的医生没办法接管，也接管不了？
年假，于秦苒来说，那估计一件非常奢侈的事情了吧？
什么时候，她的治疗方案可以像流水线那样操作了，亦或者，什么时候，她手里没有需要每周复诊的病患了，她就可以给自己放个假了？
阳睿的情况比上次好了一些，由此可见，他的身体其实是适合两周复诊一次的，而两周调整一次药方于他来说也是管用的。
秦苒给阳睿把脉了一会，又问他最近睡眠质量怎么样，因为困扰阳睿最大的问题依然是睡眠，而她最初接触阳睿时，他每晚甚至无法深睡。
阳睿说最近睡眠质量好了不少，可能跟他开始力量训练有关，当然他现在的力量都很轻，不敢加大力量，怕身体承受不起？
“你还是要训练自己身体对作息时间的适应。”
秦苒对阳睿说：“其实你的身体就是为你思想服务的工具，你把它调到什么时间睡觉，时间长了，身体就有记忆，它就会在什么时候提醒你该睡觉了，而你一旦不睡觉，它就会犯困，会来不起，而你必须要休息......”
“是这样吗？”阳睿对她的话半信半疑？
“我认为是这样的。”
秦苒淡淡的说：“我在网上做过调查，一般习惯晚上九点睡觉的，一到晚上九点，身体就会发出睡眠的信号，而你一旦不睡觉，身体就会抗议，你做什么都会浑身没劲，只会哈欠连连，只有躺下身体才会出现松弛和舒服的状态......”
“同样，习惯每天早上六点起床的人，其实是不需要闹钟的，因为生物钟就会把它叫醒，即使头天晚上因为什么事情晚睡了，到早上六点，依然会准时醒来，因为这形成了肌肉记忆.......”
而肌肉记忆，这本身就是需要长期自律的训练来形成，而人想要达到这个效果，前期必须靠自律来完成。
“那我从今晚开始尝试一下。”
阳睿说完想到什么，赶紧又补充了句：“不，我从今晚开始制定一下新的作息时间，争取晚上十点睡觉，早上五点起床，每天中午午休一个小时，每天保证八个小时的睡眠时间。”
“你的身体，最好每天保证九个小时的睡眠时间，”
秦苒对阳睿说：“虽然说平常人八个小时足够了，但你的身体比普通人还是要虚弱一些，目前也没有恢复到普通人的状态，还是要比普通人的休息多一个小时比较好。”
“这样的话，那我就把起床时间调到早上六点。”
阳睿想了想说：“但你说的这个，是机械式的到时间就躺在床上闭上眼睛，但并不是闭上眼睛就可以睡着的呀？”
“是的，闭上眼睛不见得能睡着，所以这就需要你睡觉前尽量清空大脑，也就是少想事，亦或者说是不想事.......”
秦苒对阳睿说：“其实说穿了就是睡觉前已经把白天需要完成的事情都做完了，无忧无虑才能吃饱就睡不是？”
“可白天的事情哪里那么容易完成？”
阳睿头疼不已：“工作上的事情或许能完成，但生活上的事情.......比如我父母催婚，这个不是说完成就能完成的？”