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第84章 再次碾压
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市体校。
去年杨浩离开的时候，本以为不会再回来。
没想到还是来了。
教练没变，依旧是李长远，但学生变了，原来的人有的退学了，也有新来的。
好在杨浩熟悉的丁小虎和王超等三四个人都还在。
田径场。
「卧槽，杨浩！你怎么又回来了！」
王超有些惊喜。
丁小虎也凑过来：「暑假打算在这训练？」
杨浩跟他们还算熟悉，笑着回答道：「闲着也是闲着，来这跟李教练学习学习。」
其实，以他现在的水平，已经不是李长远能教的了。
因为李长远的见识和经验，并不足以教10秒4以内的运动员。
起码要省队的教练才行。
杨浩来这，主要还是为了场地和器材。
至于这段时间的训练方法，还是基础性训练为主。
因为无论什么时候，到了哪里，基础性训练都少不了。
这样短时间内看似收效甚微，但根基会很扎实，以后再训练技巧就会突飞勐进。
技巧方面的调整，要等去了帝都大学再说。
李衡去进修，起码两个月的时间，杨浩也希望他能有所收获，这样对自己也有帮助。
「嘿嘿，来都来了，老规矩，咱先跑一场，看看你现在什么水平了！」
距离上次跟杨浩比赛，已经过去了将近一年的时间。
无论是丁小虎还是王超，都有不小的进步。
虽然杨浩在中运会上跑出了10秒55的全国少年纪录，但是，他们也不觉得自己会差太多。
尤其是丁小虎，状态最好的时候，手记已经能跑进10秒5。
如果杨浩发挥不太好好，而他爆发一下，说不定拼个半斤八两。
「好！」
杨浩欣然答应。
高考前测了一次，手记10秒16。
他也想再跑跑看。
总觉得高考结束后身体状态不太一样了，或许能跑的更好。
起跑线前。
李长远很乐于看到他们跟杨浩pk，一是他也想知道杨浩现在的水平，二是有差距才有动力。
丁小虎他们认识到自己的差距后，才能更努力地训练。
「这次我亲自计时，你们先去热身吧。」
于是，杨浩和丁小虎他们沿着跑道小跑了起来。
几个新来的，不认识杨浩的学生就有些好奇。
「那个人很厉害吗？虎哥都说要挑战！」
「不知道，听他们说话，好像认识。」
「看着挺壮的，个头也不低，可能实力比较强吧。」
「那也不一定能赢虎哥，虎哥上次测试可是跑了10秒44。」
「等会就知道了，咱们也热身去，等下一起跑。」
「好。」
10分钟后。
起跑线前。
杨浩和丁小虎他们都俯身蹲下。
「预备！」
助教喊完后，就把哨子送到了嘴边。
看到他们都好准备后，迅速吹响哨子。
「哔！」
….
哨声响起的一瞬间，杨浩身体如同拧紧发条的玩具被松开了，瞬间往前直冲。
强大的爆发，让丁小虎和王超都暗暗心惊。
几个新人就更不用说了，节奏都受到了不小的影响。
冲出起跑线后，杨浩闷头加速。
以往要20米时开始抬头，因为力量的爆发，加速能力的增强，现在基本要到25米时才开始抬头。
这样就更好地利用了重心前倾带来的加速优势。
速度更快提高。
「噗噗噗噗。」
杨浩的脚步声强劲有力，节奏感极强。
身后的丁小虎越跑越心惊。
去年杨浩走之前的那场测试，起跑加速阶段他们还旗鼓相当。
而现在从起跑就开始压制他了。
只能说，他在进步，而杨浩进步的更快。
「这就是中运会冠军的实力吗？」
丁小虎被激起了不服输的劲头。
他要全力拼搏，看看杨浩到底有多强。
旁边的王超也一样，正在奋力加速。
此刻。
杨浩是第一梯队，紧跟着就是他们两个，第二梯队，再后面的其他人是第三梯队。
比赛开始进入白热化阶段。
50米。
60米。
杨浩已经处于最高速度阶段，这时候是他最强的时候。
因为腿长，步子大，虽然步频稍微牺牲了一点，但速度绝对值还是非常高。
再加上他的速度耐力极强，而这时候的丁小虎和王超开始有些力不从心了。
所以双方之间的差距陡然扩大。
「噗噗噗噗噗。」
杨浩宛若一头追逐猎物的猎豹，双腿不断交错前进，脑袋一直处于稳定状态，几乎没有晃动。
跑起来的姿态比他们俩好多了。
与此同时，第三梯队的几个新人已经懵了。
他们是第一次跟杨浩跑，根本没有想到杨浩会那么强，比赛还没结束呢，他们就已经被远远落在后面。
「这t省队的职业运动员也不过如此吧！」
他们心里这样想着，而杨浩却并没有任何放松。
依旧在往前冲！
70米。
80米。
胜负已经不可逆转，或者说，在进入50米后丁小虎和王超他们就已经无法再跟上杨浩的步伐，逐渐被拉开，差距越来越大。
不过两人依旧没有放弃，还在尽可能调动身体的力量，往前冲。
终点处。
李长远的眼睛里充满了惊讶。
没想到不到一年的时间，杨浩就提高了这么多，当初还只是比丁小虎稍强，而现在是完全碾压。
90米。
100米。
杨浩低头冲线。
在这一刹那，李长远按下了手里的秒表。
紧跟着，丁小虎和王超依次冲过终点。
等全部人冲过终点后，李长远第一时间低头去看。
10秒15！
杨浩跑出了手记10秒15的成绩，换算成电计加0.24秒，也就意味着是10秒39！
这已经超过了省队的普通水平，有机会入选国家队。
….
当然。
这只是手记成绩，而且现场没有风速仪，肯定有一定的误差。
想要借此进入国家队是不可能的。
不过，这还是能说明杨浩实力的强悍。
太变态了！
很快，杨浩三人慢走着回来。
丁小虎第一个开口问：「教练，杨浩跑了多少啊？」
「10秒15！」
听到李长远报的成绩，杨浩并没有太大的心理波动。
甚至有些不满。
因为他觉得高考完后，身体够放松，应该能跑的更好一点。
结果跟高考前王胜男给他测试的那次差不多。
其实。
杨浩忽略了一件事，那就是高考这几天并没有进行训练，身体并没有处于最佳状态。
自然不可能跑出最好的成绩。
旁边，丁小虎和王超的反应就比较大了。
「卧槽！10秒15？！」
「卧槽！
太变态了！」
「我记得去年咱们最后一次比的时候，你才跑了10秒61啊，这还不到1年呢，提升这么多！你还是不是人啊？」
说完，丁小虎继续问道：「教练，我跑了多少？」
「10秒41！」
「好吧，这已经是我的极限水平了。」
丁小虎知道自己就是这个实力，随后看向杨浩：「以后再也不找你比了，纯粹是找虐。」
短跑：璀璨人生.
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市体校。
去年杨浩离开的时候，本以为不会再回来。
没想到还是来了。
教练没变，依旧是李长远，但学生变了，原来的人有的退学了，也有新来的。
好在杨浩熟悉的丁小虎和王超等三四个人都还在。
田径场。
「卧槽，杨浩！你怎么又回来了！」
王超有些惊喜。
丁小虎也凑过来：「暑假打算在这训练？」
杨浩跟他们还算熟悉，笑着回答道：「闲着也是闲着，来这跟李教练学习学习。」
其实，以他现在的水平，已经不是李长远能教的了。
因为李长远的见识和经验，并不足以教10秒4以内的运动员。
起码要省队的教练才行。
杨浩来这，主要还是为了场地和器材。
至于这段时间的训练方法，还是基础性训练为主。
因为无论什么时候，到了哪里，基础性训练都少不了。
这样短时间内看似收效甚微，但根基会很扎实，以后再训练技巧就会突飞勐进。
技巧方面的调整，要等去了帝都大学再说。
李衡去进修，起码两个月的时间，杨浩也希望他能有所收获，这样对自己也有帮助。
「嘿嘿，来都来了，老规矩，咱先跑一场，看看你现在什么水平了！」
距离上次跟杨浩比赛，已经过去了将近一年的时间。
无论是丁小虎还是王超，都有不小的进步。
虽然杨浩在中运会上跑出了10秒55的全国少年纪录，但是，他们也不觉得自己会差太多。
尤其是丁小虎，状态最好的时候，手记已经能跑进10秒5。
如果杨浩发挥不太好好，而他爆发一下，说不定拼个半斤八两。
「好！」
杨浩欣然答应。
高考前测了一次，手记10秒16。
他也想再跑跑看。
总觉得高考结束后身体状态不太一样了，或许能跑的更好。
起跑线前。
李长远很乐于看到他们跟杨浩pk，一是他也想知道杨浩现在的水平，二是有差距才有动力。
丁小虎他们认识到自己的差距后，才能更努力地训练。
「这次我亲自计时，你们先去热身吧。」
于是，杨浩和丁小虎他们沿着跑道小跑了起来。
几个新来的，不认识杨浩的学生就有些好奇。
「那个人很厉害吗？虎哥都说要挑战！」
「不知道，听他们说话，好像认识。」
「看着挺壮的，个头也不低，可能实力比较强吧。」
「那也不一定能赢虎哥，虎哥上次测试可是跑了10秒44。」
「等会就知道了，咱们也热身去，等下一起跑。」
「好。」
10分钟后。
起跑线前。
杨浩和丁小虎他们都俯身蹲下。
「预备！」
助教喊完后，就把哨子送到了嘴边。
看到他们都好准备后，迅速吹响哨子。
「哔！」
….
哨声响起的一瞬间，杨浩身体如同拧紧发条的玩具被松开了，瞬间往前直冲。
强大的爆发，让丁小虎和王超都暗暗心惊。
几个新人就更不用说了，节奏都受到了不小的影响。
冲出起跑线后，杨浩闷头加速。
以往要20米时开始抬头，因为力量的爆发，加速能力的增强，现在基本要到25米时才开始抬头。
这样就更好地利用了重心前倾带来的加速优势。
速度更快提高。
「噗噗噗噗。」
杨浩的脚步声强劲有力，节奏感极强。
身后的丁小虎越跑越心惊。
去年杨浩走之前的那场测试，起跑加速阶段他们还旗鼓相当。
而现在从起跑就开始压制他了。
只能说，他在进步，而杨浩进步的更快。
「这就是中运会冠军的实力吗？」
丁小虎被激起了不服输的劲头。
他要全力拼搏，看看杨浩到底有多强。
旁边的王超也一样，正在奋力加速。
此刻。
杨浩是第一梯队，紧跟着就是他们两个，第二梯队，再后面的其他人是第三梯队。
比赛开始进入白热化阶段。
50米。
60米。
杨浩已经处于最高速度阶段，这时候是他最强的时候。
因为腿长，步子大，虽然步频稍微牺牲了一点，但速度绝对值还是非常高。
再加上他的速度耐力极强，而这时候的丁小虎和王超开始有些力不从心了。
所以双方之间的差距陡然扩大。
「噗噗噗噗噗。」
杨浩宛若一头追逐猎物的猎豹，双腿不断交错前进，脑袋一直处于稳定状态，几乎没有晃动。
跑起来的姿态比他们俩好多了。
与此同时，第三梯队的几个新人已经懵了。
他们是第一次跟杨浩跑，根本没有想到杨浩会那么强，比赛还没结束呢，他们就已经被远远落在后面。
「这t省队的职业运动员也不过如此吧！」
他们心里这样想着，而杨浩却并没有任何放松。
依旧在往前冲！
70米。
80米。
胜负已经不可逆转，或者说，在进入50米后丁小虎和王超他们就已经无法再跟上杨浩的步伐，逐渐被拉开，差距越来越大。
不过两人依旧没有放弃，还在尽可能调动身体的力量，往前冲。
终点处。
李长远的眼睛里充满了惊讶。
没想到不到一年的时间，杨浩就提高了这么多，当初还只是比丁小虎稍强，而现在是完全碾压。
90米。
100米。
杨浩低头冲线。
在这一刹那，李长远按下了手里的秒表。
紧跟着，丁小虎和王超依次冲过终点。
等全部人冲过终点后，李长远第一时间低头去看。
10秒15！
杨浩跑出了手记10秒15的成绩，换算成电计加0.24秒，也就意味着是10秒39！
这已经超过了省队的普通水平，有机会入选国家队。
….
当然。
这只是手记成绩，而且现场没有风速仪，肯定有一定的误差。
想要借此进入国家队是不可能的。
不过，这还是能说明杨浩实力的强悍。
太变态了！
很快，杨浩三人慢走着回来。
丁小虎第一个开口问：「教练，杨浩跑了多少啊？」
「10秒15！」
听到李长远报的成绩，杨浩并没有太大的心理波动。
甚至有些不满。
因为他觉得高考完后，身体够放松，应该能跑的更好一点。
结果跟高考前王胜男给他测试的那次差不多。
其实。
杨浩忽略了一件事，那就是高考这几天并没有进行训练，身体并没有处于最佳状态。
自然不可能跑出最好的成绩。
旁边，丁小虎和王超的反应就比较大了。
「卧槽！10秒15？！」
「卧槽！
太变态了！」
「我记得去年咱们最后一次比的时候，你才跑了10秒61啊，这还不到1年呢，提升这么多！你还是不是人啊？」
说完，丁小虎继续问道：「教练，我跑了多少？」
「10秒41！」
「好吧，这已经是我的极限水平了。」
丁小虎知道自己就是这个实力，随后看向杨浩：「以后再也不找你比了，纯粹是找虐。」
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